¿Tu corazón tiene mente propia?

Hasta hace poco, la ciencia moderna percibía el corazón como una simple bomba para regular el flujo de sangre a través de nuestro cuerpo. Pero en numerosas culturas, históricamente se ha pensado que el corazón tiene una función mucho mayor que se corresponde con nuestros pensamientos, emociones y espíritu.

Cuando hablamos o compartimos sentimientos desde un lugar de profundo significado o pasión, decimos que estamos hablando desde el corazón o que estamos tratando de transmitir algo que es sincero. Esto ya no es solo una máxima arcaica, sino que tiene un respaldo fáctico. Y la ciencia ahora se está dando cuenta de que tanto el corazón y el cerebro tienen una relación interactiva de lo que se pensaba anteriormente … una relación que tiene consecuencias residuales en nuestros cuerpos, y posiblemente incluso en la humanidad en su conjunto.

Conectando dos órganos principales

Por lo general, se ha pensado que el cerebro es el centro de control del cuerpo, que envía instrucciones a través del sistema nervioso a diferentes órganos y les indica cómo deben comportarse. Esto se hace mediante una acción voluntaria o involuntaria, como decirle al corazón que bombee sangre. Pero en realidad, el corazón envía más señales al cerebro que el cerebro al corazón, lo que influye en las emociones, los recuerdos, la resolución de problemas y las funciones cognitivas de alto nivel.

De hecho, el corazón tiene su propia red de neuronas . Esta red es tan sensible que nuestros ritmos cardíacos se vuelven altamente ordenados cuando experimentamos emociones positivas, amor y alegría. Por el contrario, las emociones negativas y la actividad psicológica provocan una función cardíaca irregular y desigual, lo que conduce a la ineficacia, la falta de energía y el razonamiento deficiente.

Si bien las fluctuaciones masivas pueden sacudir nuestros niveles de energía y emocionales, nuestra frecuencia cardíaca ya fluctúa con mucha regularidad, a veces incluso cada latido. Aunque estas fluctuaciones son mínimas, muestra cuán sensibles son nuestros corazones y cuán susceptibles son a cambiar. Estas oscilaciones en nuestra frecuencia cardíaca se denominan Variabilidad de la frecuencia cardíaca o HRV. La HRV mide esencialmente el cambio en nuestra frecuencia cardíaca con cada latido. Es una forma eficaz de poder mantener y afectar la coherencia psicofisiológica o la coherencia corazón-cerebro.

Resiliencia

Uno de los beneficios de practicar la coherencia corazón-cerebro es que puede conducir a una mayor resiliencia en las ondas cardíacas. Aunque pueda parecer contradictorio, cuanto mayor sea la variabilidad de la frecuencia cardíaca entre cada latido, o cuanto mayor sea la VFC, más capaces serán nuestros cuerpos de adaptarse a los cambios.

Cuando somos jóvenes, nacemos con una gran variabilidad en los latidos de nuestro corazón y, por lo tanto, una mayor capacidad de recuperación para hacer frente al estrés que implica el aprendizaje. A medida que envejecemos, hay menos variabilidad, lo que hace más difícil lidiar con los cambios en la vida. A medida que envejecemos, o cuando observamos el comportamiento de las personas mayores, a veces hay una tendencia a ser tercos o rígidos en nuestras costumbres, mientras que las personas más jóvenes tienden a ser más flexibles y dispuestas a hacer frente a los cambios en la vida; esto se correlaciona con la VFC. .

Otra consecuencia extraordinaria de la resonancia que se crea a través de las frecuencias de nuestro cuerpo, especialmente cuando se logra la coherencia corazón-cerebro, es el efecto que puede tener en los demás. Se ha medido que las frecuencias generadas por nuestro cuerpo se emiten y pueden captarse en un radio de cinco pies.

Lo que es aún más asombroso es que la frecuencia generada por nuestra conciencia colectiva tiene el poder de afectar las ondas magnéticas de la Tierra . Gregg Braden describe esto mostrando picos masivos en los campos magnéticos durante tiempos de eventos globales significativos. Históricamente, estas fluctuaciones masivas inducidas por el hombre han ocurrido a partir de tragedias globales, pero ¿qué podría suceder si pudiéramos aprovechar consciente y colectivamente ese poder de los eventos positivos? Los resultados pueden ser extraordinarios.

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